美しい身体作りに!ヴィーガンプロテイン5選

ヴィーガン食とは、卵、牛乳やチーズといった乳製品や、蜂蜜などの動物性食品を使用せずに、植物性の原料のみで作られた食べ物のことです。

近年はヴィーガンの方だけでなく、健康や美容に気を使う方や、アレルギーをお持ちの方からも人気が高まっています。

ですが、ヴィーガンだと不足しがちな栄養素もあり、その一つがタンパク質です。

今回はそんなヴィーガンの心強い味方、タンパク質を補給できるヴィーガンプロテインをご紹介します!

ヴィーガンの方や、運動をしていてタンパク質の補充が必要な方におすすめです◎

すべてオンラインで購入ができるので、気になったらぜひ取り寄せてみてくださいね!

HEMPS 有機 ヘンププロテインパウダー

出典:Amazon.co.jp: 【HEMPS】 有機 ヘンププロテイン 140g

世界各地から厳選された、有機ヘンプシードを100%使用のプロテイン。ヴィーガン対応です。

スーパーフードとして注目されているヘンプは実はたんぱく質も豊富!

スプーン1杯(2og)に約10gのたんぱく質が含まれています。また、ミネラル豊富でオメガ3などの必須脂肪酸もたっぷり含まれております。

きなこのような素朴な風味なので、お菓子やヨーグルトにかけても◎

¥1,188 (140g)

💡おすすめポイント
☑無添加で安心
☑豊富なミネラル、オメガ3含有
☑食物繊維もたっぷり

公式サイトはこちら|Amazonはこちら

パルサン えんどう豆 プロテイン

出典:Amazon | えんどう豆 プロテイン 250g×2袋

砂糖不使用・無添加の、えんどう豆のみを使用したプロテイン。ヴィーガン対応。楽天ランキングNo.1も獲得した人気商品!

大豆と同様に全体の80%のタンパク質とアミノ酸を含み、スプーン一杯(20g)で約12gのタンパク質を摂ることができます。

甘味料や添加物も含まれていないため、料理やお菓子へのトッピングも簡単にできます◎

大豆が苦手、アレルギーをお持ちの方ににもおすすめです。

¥2,560 (250g)

💡おすすめポイント
☑無添加で安心!
☑アレルゲンフリー
☑料理やお菓子に活用しやすい

楽天はこちら|Amazonはこちら

Naturadeトータルソイ ウェイトロスシェイク(チョコレート、バニラ、オルチャータ)

出典:Naturade Total Soy Plant Based Protein Powder Weight Loss Shake and Meal Replacement, Various Flavors (540 g – 1.2 Lbs) | Shopee Singapore

1926年創業のアメリカ発老舗ブランドの高品質なヴィーガン・プロテインです。ヴィーガン対応。

大豆の有効成分を濃縮しており、1杯で大豆たんぱく質が13g摂取できます。 (=女性の一日に必要なたんぱく質の約25%)

大人気のチョコレートの他、オルチャータ(スペインの伝統飲料)、バニラの満足感のある3種のフレーバー展開。

iHerbで上位ランクインしており、一杯あたり172円〜で続けやすいのも魅力的!

¥2,588 (540g)

💡おすすめポイント
☑飲みやすいフレーバー
☑24種のビタミンとミネラル配合
☑食事の置き換えにも◎

iHerbはこちら

GO GOOD えんどう豆プロテイン(コーヒー、チョコ、バニラ)

出典:Amazon | ピープロテイン | Go Good

ニュージーランド発、ユニークでオシャレなプロテインブランド。ヴィーガン対応です。

フランス産の高品質なえんどう豆を使用しており、100%天然&有機の素材を使用して作られています。

特に注目なのは、オーガニックコーヒー豆をブレンドしためずらしいコーヒー味!その他チョコ、バニラ味の3フレーバー展開です。

目を引くパッケージでインテリアとしてもお洒落なのも魅力的ですね。

¥5,549 (1kg)

💡おすすめポイント
☑無添加で安心
☑有機素材100%使用
☑インテリア映えするデザイン

Amazonはこちら

MY PROTEIN ビーガン プロテイン ブレンド(ストロベリー、チョコレート、コーヒー&ウォルナッツ、ターメリックラテ)

出典:ビーガン プロテイン パウダーの通販|スポーツ栄養|マイプロテイン

プロのアスリートを含めて、世界で1,000万人以上が愛用するプロテインブランド。

味と食感にもこだわり、えんどう豆とソラマメ由来のプロテインを独自配合でブレンド。

1食(30g)あたり110kcalと低カロリーかつタンパク質を22g摂取可能。

ストロベリー、チョコレート、コーヒー&ウォルナッツ、ターメリックラテの4つのフレーバーから選べます。

¥2,090 (250g) ※500g,1kgもあり

💡おすすめポイント
☑合成着色料不使用
☑食感や舌触りが良い独自配合
☑飲みやすいフレーバータイプ

公式サイトはこちら

まとめ

いかがでしたか?

今回は通販で購入できる、ヴィーガンのプロテインをご紹介しました。

タンパク質の補給はもちろんのこと、様々な栄養が含まれていたりと、どれもこだわりの多い製品ばかりです。

運動後の栄養補給や朝食の代替としてぜひ活用してみてください◎

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mari

食べて美しく健康になるヴィーガンの食事方法を研究中。ヴィーガンスイーツやヴィーガンの食材、栄養についてなどを執筆しています。

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