家で過ごす時間が増えた今、おうちごはんのバリエーションに困ることもありますよね。

特に、健康や倫理上の理由で動物性食品を控える「ヴィーガン」食は日本で広まってきてはいますが、まだまだ外食では対応していないところもたくさんあります。

今回は、そんな今のご時世にとても便利な、お家にヴィーガン食を届けてくれるサブスクリプションサービスをご紹介します。

ヴィーガンの方はもちろん、仕事で多忙だけど健康な料理が食べたい！という方、週に数食だけヴィーガンを試してみたい方などにおすすめです◎
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食事からおやつまで、ご自身のライフスタイルにぴったりなサブスクサービスを見つけてみてくださいね。

💡ヴィーガン食のサブスクサービスを選ぶポイント
ヴィーガン食のサブスクサービスには、食事系とおやつ系があります。
食事系のサブスクは、解凍するだけで食べられる調理済みのものから、簡単に調理できる形で届くミールキットがあります。
テレワーク中のお昼ご飯など時短で食べたい方や、食卓に一品追加したいという方は、調理済みのものがおすすめです。
一方、料理好きの方でバリエーションにお困りの方や、お家で外食気分を味わいたい方は、ミールキットがおすすめです。
おやつ系は、ヴィーガンのものはなかなか近くで手に入らない場合があるので、お気に入りのものがある場合は、定期的に届くサブスクだととても便利です。また、ヴィーガンのおやつには、健康的なものも多いので、ストックしておいてダイエット中の間食や朝食の置き換えにすることもおすすめです。

自炊派に！Purple Carrot （パープルキャロット）

「時々ヴィーガン」をキーワードに、20分で調理できる食材とレシピ（主菜と副菜2人前）を届けてくれる、ノンヴィーガンでも挑戦しやすいOisixのミールキットです。

週1回、様々なバリエーションのメニューが届き、飽きることなく続けられます。1回で5種類以上の野菜が届くので健康的なのもポイントです。

自炊のバリエーションにお困りの方や、食材を購入する手間を省いて時短で料理をしたい方におすすめです◎

2人分で1,274円（税込）〜。

💡おすすめポイント
・１回で5種類以上の野菜が届く
・季節限定の有名シェフとのコラボレーションもある
・美味しく彩りも良く、自宅で外食気分を味わえる

公式サイトはこちら｜instagramはこちら

忙しい日の味方！ヴィーガーデン・デリ

ヴィーガン冷凍惣菜のサブスクサービス。1度に6食配達され、好きなタイミングで食べられます。常備食や自炊する時間がない方にもぴったりです。

また、配送頻度は週1回・2週間に1回・4週間に1回の3つから選べるので、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。

そして、サブスクに登録する前に一度試してみたいという方には、定期購買ではなく単発で購入できるオプションも◎

1食あたり930円（税込）〜。

💡おすすめポイント
・1食あたりのタンパク質は11g以上
・1日に必要な野菜摂取量（350g）の1/3を摂取できる
・紙容器で環境への配慮も

公式サイトはこちら｜instagram:@v_garden_nihombashi

食卓にプラスしたい！東京ヴィーガン餃子

化学調味料・食品添加物を使わず、国産の植物素材だけでつくったプラントベースの野菜餃子。野菜・植物性たんぱく質・炭水化物をバランスよく含んでいます。

安心なだけでなく、栄養バランスも抜群なので、日々の食卓に追加するのにとても便利ですね◎

また公式サイトには餃子を使ったアレンジレシピも掲載されているので、飽きずに楽しく続けられます。

30個入り999円（税込）〜。

💡おすすめポイント
・大豆の良質なたんぱく質を摂取できる
・ニラ・にんにく不使用
・単品販売もあり（１箱30個入）

公式サイトはこちら｜instagram:@tokyo_vegan_gyoza

パーソナライズ診断つき！Green Spoon （グリーンスプーン）

パーソナル診断で自分に必要な栄養素を特定し、自分に合った最適なレシピが届くパーソナルスムージー・スープ・ホットサラダのサブスクサービスです。

配送は月一回で、8個・12個・20個の中から選ぶことができます。ボックス内でスムージー、スープ、ホットサラダをお好きな組み合わせで選ぶことができます。（選べるのは２回目以降のお届けから）

パッケージもお洒落で普段の食卓が楽しくなりそうですね。

1食あたり907円（税込）〜。

💡おすすめポイント
・保存料・化学調味料不使用で安心
・栄養を逃さない瞬間冷凍がされている
・管理栄養士監修で栄養バランス◎

公式サイトはこちら｜instagram:@greenspoonjp

社会貢献もできる！Grino （グリノ）

「地球と体に優しい食事」をテーマに100%植物性で作られた冷凍食品。和・洋・中と豊富なメニューで飽きることなく、売上の一部が環境系の団体に寄付されます。

初めての方は色々な種類が楽しめる「はじめてのGrino おためし｜５品セット」（¥4,320）がおすすめです。

また配送頻度は、1週間おきから、8週間おきまで細かくオプションがあります。ライフスタイルに合わせて無理なく調整可能なのが魅力です◎

1食あたり697.5円（税込）〜。

💡おすすめポイント
・保存料・合成着色料不使用で安心
・急速冷凍の技術で、美味しさアップ
・食べることで寄付につながる

公式サイトはこちら｜instagram:@grino.life

栄養満点おやつ！FruOats （フルオーツ）

オートミール、おからパウダー、チアシード、アマニ、ドライフルーツ、米油など、全て植物由来の原材料にこだわったヴィーガンクッキー。

通常購入もできますが、毎月届くサブスクサービスだと10%お得に。30枚入りなので、運動後の栄養補給やダイエット中の我慢したくないおやつに常備しておくと便利ですね◎

味はプレーン、ストロベリーピスタチオ、オレンジチョコ、イチジクアーモンド、アップルシナモン、マンゴーココナッツとバリエーション豊富で飽きずに続けられるのもポイントです。

¥3,330〜 / 1箱30枚入り

💡おすすめポイント
・人工甘味料・保存料不使用
・3枚で1日に必要な食物繊維の1/2が摂れる
・世界大会で優勝経験のあるシェフ監修の味

公式サイトはこちら｜instagram:@fruoats_official/

まとめ

いかがでしたか？

お家時間を豊かにしてくれるヴィーガンのサブスクサービスを取り入れて、「#おうちヴィーガン」をぜひ実践してみてくださいね。

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